许多考生在抓紧时刻温习时呈现了心思疲惫现象，并纷纷寻找解除疲惫的良方。为此，一些有经验的考生将自己战胜心思疲惫的有效方法介绍给其他考生分享。

　　在考前温习阶段，常有一些考生反映：自己想温习，也有时刻学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌恶、烦躁的情绪。这是温习迎考过程中发生心思疲惫的具体表现。心思疲惫不像生理疲惫那样可以经过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心思调节来实现。

　　首先，要有清晰的学习意图。动力来源于意图，只有树立正确的学习意图，才会发生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习意图清晰与否，学习的动力有多大，对心思疲惫的影响极其巨大。

　　其次，要培育稠密的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有兴奋、高兴的积极情绪体验。而心思疲惫的发生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培育自己的学习兴趣，是战胜心思疲惫的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心思处于一种杰出的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是单调单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层发生抑制，呈现心思饱满，发生厌恶情绪。所以考生不妨将各门课程替换起来进行温习。

　　别的，如果替换学习各门课程仍不能消除心思疲惫，就应该思考暂时中止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心思疲惫。这时候，考生不妨中止温习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心思疲惫也是非常有益的。